Este smoothie cremoso es de banana y arándanos. Los colores 🌈 ya nos cautivan y también su aporte nutricional y energético es bien power.
Se va acercando la primavera y estas preparaciones para desayuno o merienda son ideales porque son saciantes pero súper suaves para nuestra digestión.
PASO A PASO
1)cortar 1 banana y ponerla en licuadora o minipimer.
2) colocar una tacita de café de arándanos o la cantidad que quieras. (Pueden estar frescos o congelados)
3) licuar
4) en un bowl pones la mezcla y yo le agregué mantequilla de maní natural (yo usé @lefitmantequilla), semillas de calabaza activadas y deshidratadas y cúrcuma orgánica en polvo.
Podés también ponerle coco o reemplazarlo por alguno de los ingredientes que no tengas, dátiles si querés endulzar, pero considero que no es necesario sumarle más cosas porque ya este bowl tiene variedad de alimentos y es dulce naturalmente.
Para quienes quieran reemplazar lácteos esto es ideal porque tiene la textura similar a un yogurt. Y también es #glutenfree
¿Si probas esta receta me contás? ¡En 5 minutos está lista!
