Clase online: Consumo saludable de semillas y frutos secos
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Los frutos secos y semillas son excelentes alimentos, super nutritivos y energéticamente poderosos. Sin embargo, tienen sustancias llamadas «antinutrientes» que pueden ser inflamatorias o provocar malestares digestivos. Por eso, te voy a contar qué técnicas y qué prácticas tenés que tener en cuenta a la hora de consumirlos para aprovecharlos al máximo. #saluddigestiva #nutriciónconsciente #biodisponibilidad
