Un acompañamiento semanal —presencial u online— diseñado para que lleves conciencia y evolución a tu alimentación, tus hábitos de autocuidado y tu salud digestiva. A través de la fusión entre Psiconutrición, Nutrición Consciente y Medicina Tradicional China, trabajamos con herramientas adaptadas a tu historia clínica, tus emociones, tus preferencias y tu ritmo de vida, para que transformes tu relación con la comida de manera profunda, amable y sostenible.

¿Por qué funciona? 

En la Terapia Nutricional Holística trabajamos sobre tres planos a la vez:

• Cuerpo: propuesta de alimentación real, flexible y sostenible, con recomendaciones hechas a tu medida y ajustes específicos para tu caso.
• Mente: psiconutrición para reconocer detonantes emocionales, cambiar creencias alrededor de las dietas y la comida y practicar una alimentación consciente, vitalizante y placentera.
• Energía: principios de la Medicina Tradicional China que acompañan en el equilibrio de tu sistema digestivo, metabólico emocional y fortalecen tus defensas.

Este acompañamiento es para vos si…

• Ya hiciste varios tratamientos tradicionales (nutrición, gastroenterología, coaching) y siempre volvés al punto de partida: querés un cambio que dure y que tenga que ver con tu bioindividualidad, no con planes o recetas genéricas o ideales.
• Querés iniciar un cambio de alimentación, pero te abruma el exceso de información que hay al respecto.
• Caés en atracones o hambre emocional y querés dejar de hacer dietas y volver a disfrutar la comida.
• Vivís con hinchazón abdominal, reflujo o malestares digestivos y buscás aliviar estos síntomas de raíz.
• Necesitás hacer un cambio en tu alimentación por una condición de salud: diagnóstico de Sibo, celiaquía, diabetes, cáncer, hipertensión, hígado graso, etc. Querés hacerlo de forma segura, sin restricciones, sino con conciencia.
• No tenés una buena relación con tu cuerpo y buscás sentirte comodx y dejar de obsesionarte con el peso.
• Tenés poca energía y buscás hábitos sencillos que te devuelvan la vitalidad.
• No lográs organizarte con la comidas y querés una alimentación nutritiva que se adapte a tu rutina.

Si te ves reflejadx en uno o más puntos, este acompañamiento integral está pensado para vos: una forma abrirte a un enfoque más profundo de la alimentación y mejorar tu relación con la comida.

Si tu malestar es agudo (intoxicación, gastritis), probá primero la Consulta Express.

¿Qué vas a experimentar?

• Despertarás tu propio potencial “auto-curativo” y lograrás hacer consciente aquello que está detrás de los hábitos que quieras transformar. 
• Lograrás conocerte más, aprender prácticas y tomar decisiones que te acerquen a tu objetivo de manera saludable y soberana.
• Tendrás una digestión ligera y microbiota fortalecida: menos hinchazón, mejor tránsito y una sensación de liviandad después de las comidas.
• Vas a mejorar tu relación con la comida: reducirás los atracones y la sensación de culpa, mientras aprendes a escuchar a tu cuerpo, a darle lo que necesita y a reconocer las señales de saciedad y hambre auténticas.
• Conseguirás mejorar tus parámetros clínicos (glucemia, etc) y aumentar tus niveles de energía.
• Vas a contar con ideas de menús reales, ricas y adaptadas a tu ritmo de vida: recetas sencillas que se ajustan a tu tiempo, tus gustos y tu presupuesto.

Emprenderás cambios graduales en tus prácticas alimentarias, sin exigirte, cuidando tu energía y ciclos personales, mejorando tu salud digestiva y tu relación con la comida.

Más cosas que podemos practicar juntxs

⇒Cómo mejorar tu microbiota y sistema inmune. 
⇒Hábitos de autocuidado más allá de la alimentación. 
⇒Cómo cuidar tu salud digestiva y emocional. 
⇒Cómo crear una alimentación basada en alimentos reales.

Tu ruta de 6 semanas hacia la nutrición consciente

Primera sesión | Diagnóstico y plan de tratamiento (90 a 120 min, diagnóstico)

• Entrevista detallada (síntomas, historia clínica, estilo de vida, etc).
• Definición conjunta de tu objetivo principal.
• Definición básicas de tu plan de tratamiento.
• Te llevás indicaciones concretas para empezar a implementar desde el primer día.

Sesiones 2-5 | Diagnóstico y plan de tratamiento (60-45 minutos)

• Aplicaremos sesión a sesión el tratamiento establecido, haciendo los ajustes pertinentes evaluando la sintomatología.

Sesión 6 | Cierre y plan de continuidad (60-45 minutos)

• En la última sesión haremos una micro-revisión de síntomas y evaluaremos la continuidad de tratamiento.
• Se entrega una ruta de mantenimiento con tips de alimentación y hábitos para que el/la consultante pueda seguir sosteniendo el tratamiento.

Acompañamiento entre sesiones 

• WhatsApp para consultas breves entre sesiones, en el caso las hubiere para resolver dudas o necesidades.

   

Importante

El programa implica un compromiso de 6 sesiones a llevarse a cabo en el marco de no más de 3 meses. El tratamiento puede extenderse de acuerdo al caso personal o bien acortarse según la evolución. En ese caso, el dinero será reembolsado.

¿Qué incluye? 

• 6 consultas 1 : 1 (online o presencial Saavedra). 
• Material educativo complementario: videos, lecturas, podcast. 
• Ideas y diseño de menúes según tus gustos, preferencias, posibilidades y contexto.  
• Listas de compras para simplificar tu proceso.
• Acompañamiento por whatsapp en cualquier momento del proceso (Días hábiles de 9 a 19 hs)

Bonus: Acceso gratuito a uno de mis cursos pregrabados, eligiendo el que mejor complemente tu proceso.

No hay dos planes de alimentación iguales: cada recomendación la diseño a partir de tu historia clínica, tus preferencias y tu ritmo de vida.¡Eso asegura el éxito de este tratamiento! 

Preguntas frecuentes

¿Este plan es apto si soy veganx, celíacx o tengo restricciones alimentarias? 

Sí. Cada propuesta se co-construye según tu diagnóstico, gustos y posibilidades (vegetariano/vegano, sin TACC, sin lácteos, etc.). No hay dos planes iguales, son 100% personalizados.

¿Puedo combinarlo con medicación o un tratamiento médico (diabetes, quimio, tiroides)? 

Claro. El acompañamiento es complementario, nunca reemplaza la indicación médica. Adaptamos el plan para que todo trabaje a favor de tu tratamiento.

¿Qué pasa si no puedo asistir a alguna sesión?

Podés reprogramar tu sesión sin costo hasta 24 h antes de la misma. Si cancelás con menor anticipación, tendré que cobrarte esa sesión aunque no hayas podido asistir.

¿Qué diferencia hay con la Consulta Express? 

La Express trata molestias agudas en una única sesión de 30 min. Este programa aborda desequilibrios más crónicos con un plan de 6 semanas y seguimiento continuo.

¿Qué dicen las personas que se trataron con vos?
Acá podés ver algunos comentarios https://g.page/r/CZGQPCb5XMoiEAE/review

¿Cómo reservo una sesión?
Podés reservarla directamente a través de una app donde verás los próximos turnos disponibles, abonando una seña.

Hacé clic acá para ir a la app. También, podés escribirme por Whatsapp acá.

Tengo dudas y quiero conocer más sobre este tipo de abordaje de la salud. ¿Cómo hago para hablar un poco más en detalle?
Podemos conocernos y charlar para que puedas comprender mejor cómo funciona la Terapia Nutricional y el abordaje de la salud que propongo, sacarte todas las dudas que tengas. Para eso reservá una sesión online de 30 minutos acá.

¿Dudas? Escribime para comprender si este tratamiento integral puede ayudarte, acá.