SMOOTHIE DE BANANA Y ARÁNDANOS
Este smoothie cremoso es de banana y arándanos. Los colores 🌈 ya nos cautivan y también su aporte nutricional y energético es bien power. Se va acercando la primavera y estas preparaciones para desayuno o merienda son ideales porque son saciantes pero súper suaves para nuestra digestión. PASO A PASO 1)cortar 1 banana y ponerla […]
NUECES: SUPERALIMENTO
¡Las nueces son consideradas un superalimento por todos los beneficios que nos pueden aportar a nivel energético! Son grandes aliadas de la salud y además de ser muy ricas, son muy versátiles para comer como snack o incluirlas tanto en comidas dulces como saladas. Contienen grasas saludables proteínas, fibras y micronutrientes esenciales. Propiedades: Fibra: ayuda a eliminar los […]